Mind-Walk® info&prijzen
Schrijf individueel of met een groep in. Voor persoonlijke wensen neem gerust contact op of vraag een offerte aan.
Mind-Walk® info
Mind-Walk® voor bedrijven
Een sportief en leerzaam bedrijfsevenement onder begeleiding van een Mind-Walk® coach. Samen kijken we naar mogelijkheden.
Mind-Walk® pakketten
Maak kennis met Mind Walk® voor al vanaf € 12
per persoon. Bekijk de Mind Walk pakketten hieronder.
Mind Walk Video's
Bekijk de Media pagina voor video’s van onze wandelingen en aanbevelingen van
Mind Walk deelnemers
Mind-Walk® pakketten
Een gemiddelde Mind Walk is gemiddeld 3 tot 5 km lang
Mind-Walk® Methode
De wandelingen (bewust wandelen) zijn erop gericht om op een ontspannen manier je hoofd leeg te maken, zodat je ruimte creëert voor nieuwe ideeën en gedachten. Dit doen we in 10 trainingen die verschillende thema’s hebben. We gaan van weinig meditatie en veel wandelen in het begin naar meer meditatie op het einde van de 10 trainingen. Je zult je fitter en energieker voelen, zonder intensieve inspanning. Het is een bewezen effectieve manier om je gehele levensstijl positief te beïnvloeden.
Mind-Walk® is gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness en versterken van je spieren/stabiliteit. Wandelen, Yoga en meditatie vormen de basis van de oefeningen die we uitvoeren tijdens een wandeling in de natuur. Hierbij ontstaat er in de vaste groep verbinding en vertrouwen en mag je elkaar ook werkelijk Ont-Moeten op jouw eigen unieke manier.
Mind-Walk® Methode
- Een complete training van 10 groepssessies
- Vaste groep deelnemers
- Bewezen manier om je levensstijl positief te beinvloeden
- Wandelen, yoga, tai chi, meditatie, natuur
Reset Walk
- Gecertificeerde Mind Walk coaching
- Ademhalingsoefeningen
- Benodigde coaching materialen
- Beweegvormen
- Koffie/thee en een gezonde lunch
Reset Walk
De workshop Reset Walk start met verdieping op een thema. Aansluitend volgt outdoor bewegen en coaching. We bieden tools om je hoofd leeg te maken en te leren omgaan met gedachten. De Reset Walk is inclusief koffie/thee en een gezonde lunch.
NB: In deze tijden is de Reset Walk beschikbaar voor maximaal 2 personen + trainer en is de lunch in de vorm van een pakketje dat we onderweg op gepaste afstand kunnen nuttigen.
Reset Walk is éénmalig voor € 45,- te volgen maar een complete Reset Walk training bestaat uit 4 bijeenkomsten.
Mind-Walk ON®
Bij Mind-Walk ON® worden invloeden uit diverse stromingen gebruikt als beweegvorm, zoals:
- Yoga
- Mindfullness
- Tai Chi
- Meditatie
- Wandeltechnieken
Bij Mind-Walk® is koffie/thee en lunch voor eigen rekening en op vrijwillige basis na afloop.
Losse Mind-Walk®
- Maak voor maar € 15,- kennis met Mind Walk
- vanaf 3 Mind Walk's €12,50 per persoon
- Probeer diverse thema's uit
Coaching individueel
- Traject op maat
- Eigen tempo & tijden
- Gecertificeerde Mind Walk coaching
Coaching individueel
Bij individuele coaching kijken we naar jouw behoefte en vraag. We gebruiken daarbij diverse technieken zoals:
- Het GROW model
- RET
- Byron Katie
Dit wordt eventueel aangevuld met onderdelen uit Mind-Walk®. Het is maar net waar jouw behoefte ligt.
Vragen / aanmelden
Liever bellen? Dat kan op 06-41147903