Mind Walk 6 zomer weken 16-06-2024 tot 11-08-2024

Bij Mind-Walk 10 weken methode® worden invloeden uit diverse stromingen gebruikt als beweegvorm, zoals:

• Yoga
• Mindfullness
• Tai Chi
• Meditatie
• Wandeltechnieken

De wandelingen (bewust wandelen) zijn erop gericht om op een ontspannen manier je hoofd leeg te maken, zodat je ruimte creëert voor nieuwe ideeën en gedachten. Dit doen we in 6 zomerse trainingen die verschillende thema’s hebben.

Mind-Walk® is gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness en versterken van je spieren/stabiliteit. Wandelen, Yoga en meditatie vormen de basis van de oefeningen die we uitvoeren tijdens een wandeling in de natuur. Hierbij ontstaat er in de vaste groep verbinding en vertrouwen en mag je elkaar ook werkelijk Ont-Moeten op jouw eigen unieke manier.

Bij Mind-Walk® is koffie/thee en lunch voor eigen rekening en op vrijwillige basis na afloop.

Schrijf je direct in via het onderstaand contactformulier: